1:1 Milde sessie
Voor diepe persoonlijke transformatie.
Voor mensen die willen ontdekken en ervaren wat Trauma Release Breathwork voor hen kan doen
Begeleiding: volledige focus op jou.
Ervaring: persoonlijke ontlading, bewustwording en integratie.
Duur: 2 uur.
1:1 Diepgang sessie
Voor mensen die écht diep willen transformeren, oude patronen willen doorbreken en maximale ontlading en integratie willen ervaren.
Begeleiding: volledige persoonlijke aandacht, afgestemd op jouw systeem.
Ervaring: trauma release proces, diepe lichaamsbewustwording, nabespreking en integratie.
Duur: 3 uur.
1:2 Milde sessie
Voor mensen die samen of op een zachtere manier ademwerk willen ervaren.
Begeleiding: gedeelde aandacht, veilig en mild proces
Ervaring: milde ontlading, herkenning, verbinding en bewustwording.
Duur: 2 uur.
1:2 Diepgang sessie
Voor mensen die samen willen werken aan diepere transformatie, oude patronen loslaten en integreren.
Begeleiding: gedeelde, maar nog steeds diepe ervaring, met aandacht voor beide personen.
Ervaring: krachtige ontlading, lichaamsbewustzijn, gezamenlijke inzichten en integratie.
Duur: 3 uur.
Internal Family Systems (IFS)
Heb je ooit het gevoel gehad dat er verschillende stemmen in je zitten (inner parts) en je niet weet wie er gelijk heeft?
IFS is een therapeutische benadering die erop gericht is om conflicten tussen verschillende delen van jezelf te herkennen en op te lossen. Het is de oefening om de wijze volwassene in de kamer te worden. Degene die luistert, leidt en van hen allemaal houdt.
Wim Hof Methode (WHM)
Maak kennis met de 3 pijlers van de Wim Hof Methode:
* Ademhaling
* Koude Training
* Mindset & Focus.
Deze drie versterken elkaar en zorgen ervoor dat je gezonder, sterker en mentaal veerkrachtiger wordt.